Sydämen rukous (inre bönen) on ruumiin, sielun ja hengen harjoitus, joka perustuu Jumalan Sanaan. Se on apu jokaiselle, saadakseen sielunsa rauhoittumaan ja saadakseen syvemmän rakkausyhteyden Jeesuksen kanssa. 

Sydämen rukous auttaa meitä olemaan hiljaa ja nostaa katseemme Jeesukseen raamatunsanan kautta ja saamme kokea pyhän Hengen läheisyyden uudella tavalla.

Sydämen rukouksen kolme osaa ovat:
• Ruumiin harjoitus
• Sielun harjoitus
• Hengen harjoitus

Harjoitus 1-Ruumis:
Ruumis kuuluu Herralle ja saa elää yhteydessä Häneen.

Harjoitus 2- Sielu:
Sielu täyttyy Jumalan Sanasta ja Jumalan Hengestä. Käännän sieluni Jumalan puoleen, ajatukset, tahdon ja tunteet tulevat Jumalan itsensä koskettamiksi.

Harjoitus 3- Henki:
Hiljaisuuden, levon ja rauhan harjoitus. Harjoitus auttaa saamaan tietoisuuden Jeesuksen läsnäolosta hengessä. Tarkoitus on olla täysin hiljaa Jumalan edessä.

Sydämen rukouksen hedelmät:
Sisäinen rauha
Kuoleman pelko häviää
Turvallisuus
Syventynyt hengellinen elämä Jumalan kanssa
Vähemmän stressiä